Jag fick en fråga av en trogen bloggibloggläsare tidigare idag när jag var på stan. (Otroligt, man börjar redan bli känd). I alla fall, hon var så himla söt och undrade på om jag hade något bra träningstips. Med glimten i ögat valde jag att sätta ihop lite bilder för att inspirera. Det sägs ju att en bild säger mer än tusen ord? Ja, nåt sånt heter de väl. Tänk då vad mycket både bild och ord säger! Här kommer alltså typ 10.000 ord med tips för hur DU ska få ett lyckat träningspass och motiveras till att träna om och om och om och om igen. Hih.
Lycka till!
♥ Hörsrå! /Hanna



värm upp lite hemma, stretcha och mjuka upp kroppen..
..proppa in mp3:n i öronen med DIN bästa peppmusik.
Nu är du redo för att sticka ut och springa..

jag har ingen bild på  mig från löparspåret,
min fotograf var hemma i Vbg..


Minst en halvtimme senare är man hemma igen!
När du är klar är det dags för riktig stretching,
det ska strama ordentligt!


alla kroppsdelar måste ju stretchas såklart


innan det är dags för duschen så ska du le mot dig
själv, (övertygande). Säg därefter: BRA JOBBAT!


Glöm inte att det ska vara övertygande!
(Usch, jag hoppas aldrig att jag blir armlös! Kom på
det när jag ser på den här bilden)


När du har duschat känner du dig som en ny människa!
(jag blir alltid jätteglad, även om jag ser ut som en
sån där sur godis.. eller "Guuuodis" som Frugan säger)


Precis en sån här jag menar. Lika va?


Ssssuris.